很多人知道三七有保健作用，却存在 “盲目服用、过量服用、不对症服用” 等误区，不仅难以发挥健康效果，还可能引发不适。三七之家推出 “三七健康科普服务”，通过线上文章、视频、直播，线下讲座、义诊，用通俗语言解读三七的功效、适用人群、正确用法，帮助大众科学认识三七。​

“科普核心功效：明确三七的健康价值”。三七之家的中医药师结合《中国药典》与现代研究，通俗解读三七的核心功效：一是 “活血化瘀”，三七中的三七皂苷能改善血液循环，适合 “久坐不动、血液循环差” 的人群（如办公室白领、中老年人），可辅助缓解 “手脚冰凉、头晕乏力” 等问题；二是 “止血消肿”，三七既能活血又能止血（俗称 “止血不留瘀”），外伤出血时，将三七粉外敷可快速止血，还能缓解跌打损伤导致的肿胀疼痛；三是 “辅助调节”，现代研究表明，三七中的有效成分对 “调节血脂、保护心血管” 有一定辅助作用，但需强调 “三七是保健食品，不能替代药物”，有基础疾病的人群需在医生指导下使用。​

“澄清常见误区：避免盲目服用”。三七之家重点澄清三大误区：一是 “误区一：所有人都能吃三七”，明确 “孕妇、月经期女性、感冒发热者、儿童” 不宜服用 —— 孕妇服用可能影响胎儿，月经期服用可能导致经量增多，感冒发热时服用可能加重症状；二是 “误区二：三七吃得越多越好”，建议 “健康成年人每日三七粉用量 3-5 克”，过量服用可能导致 “上火、肠胃不适”，甚至影响肝肾功能；三是 “误区三：三七能治所有病”，强调三七的 “辅助保健作用”，不能替代降压药、降糖药等药物，有高血压、糖尿病等基础疾病的人群，需坚持服药，不可因吃三七擅自停药。​

“多样化科普形式：让知识更易理解”。为让科普更接地气，三七之家采用多种形式：线上推出 “三七健康小课堂” 短视频，每段 3-5 分钟，用动画、实景演示讲解 “三七的正确吃法”（如三七粉泡水、煲汤、吞服）、“不同人群的服用禁忌”；每周开展 “中医药师直播”，在线解答消费者疑问（如 “高血脂人群怎么吃三七”“三七粉怎么保存”）；线下走进社区、养老院，举办 “三七健康讲座”，现场演示三七品质鉴别，为中老年人提供免费健康咨询，发放科普手册。某社区居民张阿姨说：“以前听人说三七好就瞎吃，听了三七之家的讲座才知道，我月经期不能吃，现在按正确方法吃，身体舒服多了！”